تشک باید چه سایزی باشد
اندازه و سایز تشک با توجه به طول تختخواب انتخاب می شود و با توجه به اینکه نهایت قد انسان 2 متر بیشتر نیست، تشک بیشتر از این اندازه غیرمعمول می شود. برای افراد عادی تشک هایی با اندازه 180 سانتیمتر مناسب است. البته باید توجه داشت که طول تشک باید از قد فرد 10 الی 15 سانتیمتر بلندتر باشد. ضخامت تشک هم بر سلامت جسمی تاثیر دارد. تشک هایی که بیش از حد نرم و ضخیم باشند، باعث گودی کمر می شود. تشک های سفت و نازک هم باعث فاصله میان مهره های کمر می شوند. ضخامت استاندارد برای تشک ها 10 الی 15 سانتیمتر است.
بهتر است قبل از اینکه تشک خریداری کنید، ابتدا روی آن دراز بکشید و سپس دست خود را به صورت صاف داخل گودی کمر قرار دهید. اگر دست به راحتی از گودی کمر عبور کرد، تشک سفت و محکم است. اما تشک هایی که نرم هستند، زمانی که روی آنها دراز بکشید و دست وارد گودی کمر نمی شود. تشک های بیش از حد سفت باعث از بین رفتن گودی کمر می شود و تشک های نرم هم گودی و انحنای کمر را بیشتر می کند.
تشک های طبی چه مشخصه هایی دارند؟
تشک های طبی با مواد پرکننده متفاوتی پر می شوند. یکی از انواع تشک های طبی با استفاده از اسفنج های فشرده و پنبه پر می شود که البته دوام زیادی ندارند و برای افرادی که وزن آنها کمتر از 90 کیلوگرم است، مناسبند و البته به بدن هم آسیب نمی رسانند. پنبه و اسفنجی که در داخل تشک است، فشار بدن را میگیرد و گرباعث گردش خون در بدن می شود. همچنین این نوع تشک میزان فشار بر روی اعصاب و ماهیچهها را کاهش می دهد.
نوع دیگری از تشک های طبی با استفاده از فنرهای مخصوص تولید می شوند و البته به راحتی تشک های اسفنجی نیستند. سفتی تشک های فنری گاهی آزاردهنده است و برای بیماران و کسانی که باید مدت زیادی در بستر باشند، توصیه می شود.
از دیگر انواع تشک های طبی باید از تشک های بادی هم نام برد که به صورت پوسته هستند و با تلمبه باد می شوند. این نوع تشک ها دارای یک عقربه هستند که با نگاه کردن به آن می توان باد را تنظیم کرد. به این شکل که اگر عقربه روی 200 تا 250 باشد، میزان باد وارد شده در تشک مناسب است اما اگر روی درجه 300 تا 350 باشد، تشت سفت می شود.